《精力管理》读书笔记
《精力管理》提出接受自己的不完美，正视它，改正它。比如我觉得我不够聪明、没毅力、拖延、虎头蛇尾（目标切割与精力管理不到位，最后总是因为疲乏而不了了之）、急躁、没耐心、自卑、害怕变化，既然它们真实存在，那我就看的它们，接纳它们的存在，通过积极的仪式习惯去修正它们即可。同时，我也有很多美好的一面，比如善于钻研，热情，待人真诚，好学上进，有爱心，好奇心旺盛，喜欢折腾自己，敢于突破舒适区以及非常爱自己的家人等，它们构成了我光的一面，那我就继续保持即可。
目前我使用科斯特·扬的《如何高效学习》结合本书培养自己高效学习和产出的能力，同时正在纠正晚睡晚起的不良习惯，二者都有了起色，这让我受到很大鼓舞，非常开心。
我花费数个小时梳理出这份读书笔记，算是读完这本书的第一个产出，同时也是我踏向写博客这个伟大征程迈出的第一步。
我以思维导图的形式完成的这篇笔记流，按照下面四个问题的顺序来为这篇读书笔记划分模块：
1、什么是精力管理，它如何运作？
2、如何做到全情投入？
3、如何管理四项精力源？
4、如何建立积极的仪式习惯？
一、什么是精力管理，它如何运作？
二、如何做到全情投入？
三、如何管理四项精力源？（体能、情感、思维、意志）
体能
情感
思维
意志
图5
四、如何建立积极的仪式习惯？
图1
图2
图3
附图：如何在困境中全情投入？
附件：
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